Яндекс.Метрика
Вторник, 17.07.2018, 14:37
Поиск
Меню сайта
Теги 3D
Наш опрос
Употребляете спорт-пит?
Всего ответов: 15
Поделиться
Статистика
Яндекс.Метрика
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0


Total users: 9
Форма входа
Теги
девочка фитоняшка Дженифер Жизнь замеры в данный момент идеал таблица вейдер быстро проверено опыт Laura Michelle Prestin Спорт мотивация Esther Hanuka Арнольд Шварценеггер рост личный опыт начало зеркало гейнер Лучший питание Juice Muscle тренировка упражнение лучшее второстепенное дополнительное бицепс изолированное трапеции шраги базовое тяга спина становая мышцы грудак Грудь Масса грудные Изоляция клетка Штанга жим узкий узким хватом лежа трицепс руки упражнения запястья Кисть красота главное приседания присед квадрицепс объем бицепс бедра косые скамья база Пресс накачать живот рельеф скручивания задние передние плечи пучки трапеция дельты надплечья раскачка средние протеин белок сывороточный витамины Opti-Men вещества капсулы порция Формула 5000 BCAA Optimum Powder валин изолейцин лейцин еда Hyper Multipower аминки кислоты Super Zytrix Dymatize Creatine DCM Monohydrate добавок креатин комплекс Formula Universal Daily alginic acid Caps FloraGLO One кроскармеллозный натрий минералы анаболизм хорошие Activite MHP Sport дешево mass Elite Gainer тело N-Large Prolab знаменитый all natural protein Whey исключительно компонентов результат личка Большой Cutler Jay Джей Катлер культурист брусья Арнольд Коломбо Мистер 2011 Heath Phil деньги гантели покупка продать рубли гантельный гантеля гриф купить бесплатно Быть качество адидас для штанги защита пл боди тренинг change new изменения новое для жима для приседа Модель красотка Marzia Prince Greg Plitt зависть Красавчик Красивый кубики сексушка Dana Linn Bailey бедра большая женщина олимпия Ларри Скотт вес 150кг Victor Richards бодибилдер Виктор Ричардс знаменитость изменилив Отжимания Бадюк Бадюк Сергей Николаевич качалка безопасность Травмы сила грим Загар наращивание жиры мышечная набрать роль бегать интервалы заинтересоваться заняться важность внимательность Детали бег вода Идеально катаболизм Загадка качок профи чемпион накаченный билдер Кларенс прога сплит бодибилдинг трениг 110 Вперед выкладка прогресс результаты Развитие регресс коррекция Исправление каждый лень Программа новая обновление данные блины железо купил итоги выводы треннинг застой большие Битва битва чемпионов богатыри здоровяки Красивые бб успех набор трены жимовик Тренировки режим Фитнес Соревнования билдинг бинты итог График вуз дача Измена улучшение адаптация изменение коррекцйия циклы микро натураха переодизация Макро натуральный Новый кг диски Динозавры трена динозавры. пахать. совесть. сила.ма А4 Бег 3км Бег 60м подготовка Кафедра. физическое воспитание. вос
Всего материалов в каталоге: 463
Показано материалов: 442-450
Страницы: « 1 2 ... 48 49 50 51 52 »

 Ширина спины визуально определяется развитием верхнего участка широчайших. Чем шире размах ваших (крыльев), тем шире выглядит спина, если смотреть на нее сзади. В бодибилдинге ширина спины является, самым решающим фактором оценки развития мышц спины в целом.

    Наиболее эффективным упражнением для мышц спины позволяющим сфокусировать максимальную нагрузку на верхний участок широчайших, являютсяподтягивания.

Как накачать мышцы спины | Просмотров: 722 | Дата: 27.04.2012

  Если хочешь накачать трапеции, этоупражнение именно то, что ты искал. Шраги со штангой применяются для того, чтобы нарастить объем верха спины и шеи, подчеркнуть линию раздела междутрапециями и дельтами. 
Как накачать трапеции | Просмотров: 730 | Дата: 27.04.2012

 Упражнение для трапеции шраги с гантелями визуально расширяют плечи и придают мощь верху спины и шее, упражнение так же выделяют трапециина фоне спины.
Как накачать трапеции | Просмотров: 727 | Дата: 27.04.2012

  Хотя многие считают, что «молоток» утюжит исключительно плечевую (брахиалис), на самом деле он прежде всего безжалостно нагружает длинную (боковую/наружную) головку бицепса. Благодаря такому распределению нагрузки вы наносите побицепсу поистине удар двойной силы: с одной стороны, «нагружайте» сам бицепс, а с другой брахиалис, расположенный под бицепсом, развитие которого выталкивает бицепс наружу еще сильнее. Кроме этого «молоток» прицельно бомбит еще и плечелучевуюмышцу, которая во многом определяет толщину ваших предплечий. Так что это упражнение для мышц бицепса очень даже нужное. 
Как накачать бицепсы | Просмотров: 751 | Дата: 27.04.2012

Подъемы гантелей на бицепс стоя ударно наращивают массу и силу бицепса, принимающих участие в сгибании локтевого сустава и супинациипредплечья (поворот предплечья вокруг своей оси к наружи). Если хочешь накачать бицепсы, это одно из лучших упражнений чтобы накачать мышцы рук. 
Как накачать бицепсы | Просмотров: 720 | Дата: 27.04.2012

Самое эффективное упражнение для наращивания объемов и силы бицепсов. Хочешь накачать мышцырук, тогда это первое упражнение для бицепсов в твоем списке.
Как накачать бицепсы | Просмотров: 672 | Дата: 27.04.2012


Все просто! Это один из самых калорийных гейнеров с превосходным вкусом на сегодняшнем рынке. Вместе с Muscle Juice 2544 Вы нарастите мускулы, ведь в формуле от Ultimate Nutrition содержится 55 г специальной протеиновой смеси (изолят сывороточного протеина, концентрат сывороточного протеина, казеинат кальция, яичный белок). Протеиновая смесь дает эффект медленного высвобождения питательных веществ в течение 6 часов, чтобы Ваши мышцы не испытывали нужду в качественном питании. Растите мышцы! Порция включает в себя 162 г углеводного комплекса высочайшего качества от Ultimate Nutrition, 17 г жиров, содержащих MCT (триглицериды со средней цепью), которые увеличат энергетический уровень и не будут при этом превращаться в подкожный жир. MCT дают продолжительный источник энергии и не поднимают уровень холестерина.
Что такое Гейнер | Просмотров: 933 | Дата: 26.04.2012

Родиной Арнольда Шварценеггера является Австрия. Шварценеггер родился 30 июля 1947 года в небольшой деревушке Таль неподалеку от столицы Штирии. Отец Арнольда был полицейским, мать – домохозяйкой. Семья жила очень скромно, если не сказать бедно. С раннего детства Арнольд был приучен к физическому труду. Родители уделяли много внимания воспитанию детей – Арнольда и его старшего брата.

Накаченные актеры | Просмотров: 2586 | Дата: 25.04.2012


Bust: 86 cm Waist: 61 cm Hips: 91 cm
Height: 173 cm Weight: 54 kg
Сексушки | Просмотров: 2563 | Дата: 25.04.2012

1-9 10-18 ... 424-432 433-441 442-450 451-459 460-463