Поиск
Меню сайта
Теги 3D
Наш опрос
Поделиться
Интересные сайты
Теги
Главная » Статьи » ЛИЧНЫЙ ОПЫТ » ОФП |
В категории материалов: 8 Показано материалов: 1-8 |
Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам
Прыжок с места : 230 Отжимания : 45 Приседания на одной ноге: 15 |
![]() |
![]() |
Официально Бег 60м - 0:08:20 | Бег 3км - 11:47 | Плавание 50м - 39с |
Подтягивания - 12р | Приседания на одной ноге 14р на каждой.
| Отжимания А4 - 45р Прыжок в длину с места - 2.39 | Стрельба 1/50(5*10) Неофициально Бег 3км - 11:16 |
Официально Бег 60м - 0:08:20 | Бег 3км - 11:47 | Плавание 50м - 39с Прыжок в длину с места - 2.39 | Отжимания А4 - 40р
| Стрельба 1/50(5*10) |
Официально Бег 60м - 0:08:20 | Бег 3км - 11:47 | Подтягивания - 12р | Плавание 50м - 39сНеофициально Бег 3км - 11:16 | Прыжок в длину с места - 2.35 | Отжимания А4 - 45р |